Granola – Lối sống healthy – Ăn ít no lâu, tràn đầy năng lượng

Lối sống healthy – Ăn ít no lâu, tràn đầy năng lượng

Chế độ ăn bảo hòa năng lượng tuyệt vời

Menu ăn healthy chứa ít calo nhưng cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bạn hoạt động cả ngày, không lo bị đói hay mệt lả trong quá trình siết eo g.i.ả.m m.ỡ.

Không chỉ mang đến những bữa ngon miệng trọn vị, tiện lợi và vô cùng nhẹ bụng, hiệu quả cao giúp bạn miễn nhiễm với cảm giác thèm ăn hay lên ký mất kiểm soát .

Các cô nàng làm văn phòng khó tránh được các buổi ăn vặt cùng hội chị em thân thiết. Điều này dễ làm mỡ bụng tích tụ rất nhanh, để tránh xa các món ăn vặt chứa quá nhiều calories và chất béo không tốt là chị em nên phòng bị cho mình ngay Ngũ Cốc Granola vừa có thể ăn vặt vừa đảm bảo vẫn giữ được chế độ ăn k.i.ê.n.g – lành mạnh.

Lưu ngay bí kíp ăn healthy nhẹ nhàng:

Bữa sáng đơn giản và nhanh gọn với 1 lát bánh mì đen nguyên cám kẹp cùng granola và ít rau xanh sau mỗi buổi tập sẽ giúp bạn có đủ năng lượng làm việc đến trưa mà không hề sợ đói.

Bữa trưa, bạn có nhiều lựa chọn phong phú cho cách ăn Granola: Cách được đa số chị em ưa chuộng nhất là granola cùng sữa chua và các loại trái cây tươi yêu thích.

Một bát hạt ngũ cốc giòn thơm với trái cây tươi ngon mát lạnh sẽ làm bạn nhẹ nhàng qua bữa trưa khi đang trong chế độ, đảm bảo ngon miệng và no bụng, năng lượng được nạp tràn đầy cho cả buổi chiều. Chỉ cần duy trì chế độ này khoảng 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi ở chiếc eo và vùng bụng dưới của mình ngay.

Bữa xế, bạn hoàn toàn có thể nhâm nhi ngay ngũ cốc giòn tan  mà không cần chế biến, như một món ăn vặt healthy thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Chế độ ăn thực dưỡng quá đơn giản và lại rất ngon miệng sẽ trôi qua thật nhẹ nhàng và vòng eo “con kiến” không còn quá xa vời nếu bạn có thêm xíu quyết tâm và quan tâm đến chế độ “nạp” của mình